Stiga

Treina com dados.
Melhora com quem te conhece.

O teu treino, as tuas métricas e o teu treinador. Tudo ligado no Stiga.

Pede acessoSou treinador
14.95km
Distância
6:17/km
Ritmo médio
303W
Potência média

Atividade real registada no Stiga

Detalhe de atividade no Stiga: mapa do percurso, ritmo médio, potência e o treinador atribuído
Criado para corredores
  • Ritmo
  • Distância
  • Potência
  • Desnível
  • Calorias

O Stiga liga o que fazes a quem te ajuda a melhorar.

Registas o teu treino e as tuas métricas ficam guardadas. Cada atividade leva o nome de quem te treina.

Diagrama: o atleta treina e regista as atividades no Stiga. Cada atividade fica associada ao seu treinador, que vê o trabalho registado.

Atleta

  • Treina
  • Regista
  • Consulta

atividades e métricas

treinos

Stiga

  • Atividades
  • Métricas
  • Treinos

atividades e métricas

treinos

Treinador

  • Atribuído a cada atividade
  • Vê o trabalho registado

No Stiga, o treinador aparece na atividade. Cada sessão que registas leva o nome de quem te treina.

Para atletas

O que treinas, o que corres, o que melhoras.

Sem folhas de cálculo. Sem capturas por WhatsApp.

Perfil de atleta no Stiga com distância total, atividades concluídas e treinos da semana

A tua semana, num relance

Os treinos da semana, a tua distância total e as atividades concluídas.

Detalhe de atividade no Stiga com mapa do percurso, ritmo médio, potência e o treinador atribuído

Cada atividade, em detalhe

Percurso, ritmo, tempo em movimento, potência e desnível. E o nome do teu treinador em cada sessão.

Ecrã de progresso no Stiga com seguimento de quilómetros e calorias por semana

O teu progresso ao longo do tempo

Quilómetros e calorias sessão a sessão, com o histórico de treinos concluídos.

Os dados contam o que aconteceu.
O teu treinador sabe o que fazer a seguir.

Uma atleta e o seu treinador reveem juntos a sessão no telemóvel, ao ar livre depois de treinar
Para treinadores

Um atleta precisa de um plano. Dez atletas precisam do Stiga.

Os teus atletas registam. Tu vês o trabalho real, não o que se lembram de ter feito.

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1 treinador10 atletas
Representação da relação entre um treinador e dez atletas.01020304050607080910

Não é uma app de registo. É uma ferramenta de desempenho.

14.95km
Distância
6:17/km
Ritmo médio
1:34:00
Tempo em movimento
303W
Potência média
1,155
Calorias

Métricas de uma atividade registada no Stiga.

Histórico de treinos

120km
Distância total
7
Atividades
  • —14
  • ✓15
  • —16
  • ✓17
  • —18
  • ✓19
  • —20

Semana de treino e distância total, tal como aparecem no Stiga.

Do treino ao dado, em três passos.

  1. Liga

    Cria a tua conta e completa o teu perfil de atleta.

  2. Treina

    Segue o teu plano e regista as tuas atividades.

  3. Melhora

    Vê o teu progresso e trabalha com o teu treinador.

Atleta a correr junto ao rio ao amanhecer

A tua próxima época começa com o que aprenderes desta.

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